Methoden

"Hypnosepsychotherapie" umfasst viel mehr als nur Hypnose.

Es ist vor allem ein besonderes Verständnis der menschlichen Seele und deren Anpassungsprozessen. Für nachhaltige Veränderung ist eine Arbeit mit Gehirnregionen, die nicht mit Gedanken/Affirmationen etc. beeinflussbar, sondern nur mit Gefühlen erreichbar sind.

Um das zu erreichen verwende ich nicht nur Hypnose, sondern bringe auch naturwissenschaftliche Methoden ein, die schonend und effizient die tieferliegenden Gehirnareale ansprechen und so die gewünschte Veränderung beschleunigen. Die Anwendung erfolgt meist unbemerkt, intuitiv und ist direkt eingebettet in das Gespräch.

Diese sind:

•  Hypnose. Falls Hypnose oder Imagination nicht möglich ist, kann stattdessen evtl. der VR-Brille gearbeitet werden

• EMI (eye movement integration) zur Bearbeitung von Triggern
  

• Somatic experiencing: Affekte körperlich wahrnehmen
  

• das Konzept der Achtsamkeit zur Verbesserung der Selbstwahrnehmung und Bewusstheit
  

• das Konzept der gewaltfreien Kommunikation für die Selbstwirksamkeit

• Atemtechniken für die Entspannung des Vagus-Nervs
  

• Psychoedukation: Weitergabe von hilfreichem Wissen

• Geschichten, Bilder und Metapher zwecks nachhaltiger Verankerung

Wirksam sind diese Methoden dann, wenn Sie Gefühle zulassen, ehrlich zu sich selbst sind, mitmachen und auch zwischen den Einheiten reflektieren. Nicht der Therapeut macht die Veränderung, sondern SIE und Sie werden erstaunt sein, welche Fähigkeiten in Ihnen stecken.

Ich freue mich auf Ihre Geschichten!